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1. O le fausaga e faigofie nai lo le lalolagi valevale, ma e sili atu le faigofie ona gaosia ma tausia.
2. E le faigofie le faʻamaufaʻailoga o loʻo ofuina ma taufu, ma e lelei le faʻatinoina o le pepa. E leai se taua o le vanititi i le va o le vanit disc ma le faʻamau o le tino o le alatoto pe a le o amata ma tapunia, o lea e lelei le faia o le faʻamaufaʻailoga, ma o le olaga galue e lelei.
3.O le amataga ma le tapunia, o le stroke o le disc e laiti, o lea o le maualuga o le taofi o le tataina e laiti nai lo le ogatotonu o le lalolagi.
4. O le tatalaina ma le tapunia o le sique e tele, o le tatalaina ma tapuni e le afaina, ma le taimi amata ma tapuni taimi ua umi.
5.O le sili atu le faʻaletonu o le vaipuna, aua o le auala alavai i le vanimonimo o loʻo sauaina, o le faʻafefete o le ono, ma e tele le taumafaina o le paoa.
6. O le tafe o le alatoto o le auala pe a fai o le numera o le numera o le pn ≤ 16pa, e masani ona amata amata amata ona tafe mai, ma tafe agai i luga mai le pito i lalo o le alatoto. A o le faʻatatauina o le numera pn ≥ 20Ma, e masani ona faʻaaogaina le tafega o le fata, ma o le auala tafe agai i lalo mai le pito i luga o le pito i luga o le vae o le ata. E faʻaopoopo ai le faʻatinoga o le faʻamaufaʻailoga. A faʻaaoga, e mafai ona oʻo mai le ogatotonu o le vanimonimo o le alavai lea i le tasi itu, ma o le tafega e le mafai ona suia.
7. O le disc e masani ona ufitia pe a tatala atoatoa.